Гейнер с соотношением углеводов и протеинов 5:1 — это источник энергии и питательных элементов для быстрого набора мышечного объема. Оптимальное содержание глютамина и креатина обеспечивает набор силовых показателей и выносливости.

Рекомендации по применению

Достаточно принимать по 1 порции R1 LBS в день.

Прием гейнера следует сочетать с полноценной достаточно калорийной диетой и регулярными физическими нагрузками. Не употребляйте добавку вместо еды. Добавляйте R1 LBS к привычным блюдам для получения дополнительных калорий.

Варианты приготовления:

• Коктейль: смешать 2 мерные ложки R1 LBS с 530-590 мл воды, молока или другого напитка. Смешивать можно ложкой или в шейкере.
• Смузи: растворить порошок как указано выше, добавить фрукты и кусочки льда, перемешать в блендере.
• Вкусные калории: 1 порцию R1 LBS размешать в 530-590 мл молока, добавить 2 шарика мороженого, взбить блендером.